Category: Uztura padomi un veselība

Kāpēc našķošana darbā ir tik svarīga Dienas laikā, īpaši birojā, enerģijas līmenis mēdz svārstīties. No rīta mēs esam pilni spēka, bet ap pusdienlaiku vai pēcpusdienā sākas tā sauktais “enerģijas kritums”. Šādos brīžos lielākā daļa cilvēku automātiski sniedzas pēc kafijas vai saldiem našķiem, cerot ātri atjaunot modrību. Tomēr īstermiņa enerģija, ko sniedz cukurs vai kofeīns, bieži…

Kāpēc olbaltumvielas ir tik nozīmīgas Olbaltumvielas jeb proteīni ir viens no būtiskākajiem cilvēka uztura pamatelementiem, jo tās veido muskuļus, atjauno audus un nodrošina organisma spēju atgūties pēc fiziskās slodzes. Īpaši svarīgas tās kļūst aktīva dzīvesveida piekritējiem – gan bērniem, gan pusaudžiem, gan pieaugušajiem, kuri regulāri sporto. Pēc treniņa ķermenim ir nepieciešams papildināt iztērēto enerģiju, atjaunot…

Našķi kā daļa no aktīva dzīvesveida Mūsdienās aizvien vairāk cilvēku pievēršas veselīgam dzīvesveidam — sporto, trenējas un uzņem atbilstošu uzturu. Tomēr bieži vien aktīviem cilvēkiem ir jāsaskaras ar jautājumu: kādas uzkodas izvēlēties, lai tās ne tikai remdētu izsalkumu, bet arī nodrošinātu nepieciešamās uzturvielas, kas palīdzēs sasniegt vēlamos mērķus? Uzkodas spēlē būtisku lomu aktīvo cilvēku ikdienā,…

Neveselīgo našķu pievilcība ikdienā Čipsi, konfektes, gāzētie dzērieni un dažādi batoniņi jau sen kļuvuši par ierastu ikdienas sastāvdaļu daudziem cilvēkiem. Tie pieejami ik uz soļa – benzīntankā, skolā, darbā vai pat mājās, jo tie vienmēr stāv pa rokai. Šie produkti vilina ar spilgtām krāsām, intensīvām garšām un tūlītēju gandarījumu. Kad esam noguruši vai izsalkuši, izvēle…